Seis semanas. 42 dias. 1.008 horas. Esse é o tempo que, em média, a mulher é aconselhada a se abster de relações sexuais após o parto. E vou te dizer, é um retorno bem rápido para a maioria de nós.
Vamos colocar as coisas em perspectiva. Você acabou de empurrar uma melancia por um buraco do tamanho de um limão. Você parou de sangrar, mas seus seios ainda estão vazando. Provavelmente, você não tomou banho nem dormiu direito há dias, e agora alguém quer transformar o que foi, recentemente, um canal de saída em um canal de entrada. É basicamente a coisa menos sexy do mundo.
A primeira vez depois do bebê é um grande evento – mesmo para as mamães mais experientes. Você ainda está em modo de recuperação e tentando estabelecer uma nova rotina com o bebê, então entrar no clima pode ser difícil. Apesar de tudo, reconectar-se com seu parceiro é importante. Mas antes de retomar as coisas, aqui estão alguns pontos a considerar antes de reacender a vida sexual.
O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas diz que, embora não haja um tempo definido para quando as mulheres podem voltar a ter relações sexuais após o parto, é recomendável esperar até o primeiro check-up pós-parto, que geralmente ocorre após seis semanas. Resumindo, é melhor ter a bênção do seu médico antes de pular de volta para os lençóis.
Se você teve um parto vaginal, o sexo antes de quatro semanas pode deixar seu corpo vulnerável a infecções, especialmente se houve lacerações naturais ou episiotomia. E se você ainda estiver sangrando, seu médico provavelmente vai pedir para esperar parar antes de retomar as relações. Se você fez uma cesárea, é necessário dar tempo para que as incisões cicatrizem antes de voltar a ter relações sexuais. Em ambos os casos, o útero precisa se curar do descolamento da placenta. Basicamente, é como ter uma ferida aberta.
E como será o sexo pós-parto? Em uma palavra, desconfortável. Suas regiões íntimas foram esticadas ao máximo e estão no processo de voltar ao normal. Se você está amamentando, provavelmente está experimentando secura vaginal devido às flutuações hormonais. Você pode ainda estar sensível, então pode haver alguma dor. Níveis baixos de estrogênio podem causar um afinamento do tecido vaginal. E enquanto tudo isso parece um pouco desanimador, há coisas que você pode fazer para ajudar, segundo a Mayo Clinic.
- Use um lubrificante (e muito!) para aliviar a secura.
- Tente um analgésico de venda livre para ajudar com a sensibilidade e a dor muscular.
- Vá devagar. Não é uma corrida, é uma maratona.
- Pratique uma comunicação aberta e honesta com seu parceiro. Você acabou de dar à luz um ser humano para ele, então ele deve ser compreensivo.
- Se seus seios estiverem vazando, tente bombear antes do sexo. Se não estiver amamentando, mantenha a estimulação dos seios no mínimo até que seu leite tenha secado completamente.
- Não tenha medo de encontrar uma posição que funcione para você — uma que coloque menos pressão nas lacerações e incisões. Almofadas de suporte podem ajudar.
- Certifique-se de usar algum tipo de método contraceptivo porque é impossível saber quando você vai ovular novamente.
Pessoalmente, eu não estava pronta para ter relações sexuais seis semanas após o parto, mesmo com a liberação do meu médico. E não tenho medo de admitir que minha hesitação veio mais de um lugar psicológico do que físico. Meu primeiro parto foi traumático, com um trabalho de parto longo e uma laceração de terceiro grau. Eu estava com medo da dor e me perguntando se meu corpo reagiria ao sexo como antes do bebê. Sem contar se meu corpo pareceria o mesmo para meu parceiro como era antes. Felizmente, eu tinha um parceiro que entendeu isso. Acabamos tendo relações pela primeira vez após o parto por volta das dez semanas. Valeu a pena esperar para ambos.
No fim das contas, a vida eventualmente volta ao normal, incluindo no quarto. Apenas lembre-se de ser paciente consigo mesma. Seu corpo fez coisas incríveis.