Se você já sentiu que seu ex era o único homem na face da Terra capaz de te fazer feliz, sabe o quanto é difícil superar essa fase. Ficar presa nessa ideia distorce sua visão da realidade e impede você de seguir adiante, deixando de enxergar todos os defeitos que o ex tinha. Mas calma, tem jeito de virar essa página! Vamos falar sobre como superar esse sentimento e seguir em frente com algumas dicas práticas.
Aceita Que Dói Menos
O primeiro passo para esquecer o ex é aceitar que o relacionamento acabou. Isso pode doer, mas é fundamental para começar a resolver a situação. Entenda que relações têm um ciclo — elas começam, terminam, e isso faz parte da vida. O passado não tem nada de novo para te oferecer, então é hora de se abrir para novas possibilidades.
Reavalie o Que Ele Realmente Significa Para Você
É comum lembrar do ex e pensar que ele era perfeito, mas será que era mesmo? Reavalie o que ele realmente significava para você e o que está por trás desses pensamentos recorrentes. Muitas vezes, o que a gente sente falta não é da pessoa em si, mas dos momentos e das sensações que vivemos. Ao identificar isso, fica mais fácil separar o que foi bom do que não vale a pena relembrar.
Reprograme Sua Mente
Uma das técnicas mais recomendadas para esquecer alguém é a reprogramação mental, ou a ressignificação. Isso significa dar novos sentidos para aquilo que nos incomoda. Sua mente pode estar focando nas partes boas do relacionamento e esquecendo os problemas, criando uma imagem distorcida da realidade. Tente “reprogramar o filme” que passa na sua cabeça, focando nos aspectos negativos e lembrando por que a relação não deu certo.
Amor Próprio
E que tal usar esse momento para investir em você mesma? Uma ótima maneira de praticar o amor próprio é explorar sua sexualidade e prazer. O Pimentinha Sex Shop tem uma variedade de brinquedos eróticos que podem te ajudar a redescobrir o prazer sozinha. Desde vibradores a outros acessórios, esses produtos são perfeitos para momentos de autocuidado e para se reconectar com o seu próprio corpo. A masturbação não é só prazer, é uma forma de se conhecer melhor e de se cuidar com carinho e atenção.
Esquecer o ex pode parecer impossível agora, mas lembre-se de que você merece alguém que te valorize de verdade. Cuide de você, aproveite seu tempo sozinha para se reconectar e investir no seu próprio prazer e felicidade. Com o tempo, você vai perceber que é capaz de encontrar a felicidade sozinha — e talvez com alguém que realmente valha a pena no futuro.
Se precisar de mais dicas ou ajustes, é só avisar!