Manter o prazer é essencial para a saúde sexual e mental, seja em um relacionamento romântico ou sexual. Orgasmos liberam hormônios do bem-estar como dopamina e oxitocina, que podem melhorar o humor e impactar positivamente a saúde mental. Mas, olha, nem sempre o orgasmo precisa ser o foco principal! O toque físico também é super importante, criando uma sensação de segurança, desejo e conexão. Quer saber como aumentar o prazer na sua relação? Aqui vão algumas dicas certeiras para manter a dopamina fluindo!
1. Comunicação Aberta
Vamos combinar: ninguém tem bola de cristal, né? Se o seu parceiro não sabe do que você gosta ou quer na cama, é porque você ainda não falou! Comunicação é a chave para o prazer e, claro, uma forma de cuidar de si mesmo. Então, não tenha medo de pedir o que você quer (ou o que não quer).
2. Exploração
Não tem nada de errado em explorar novas formas de prazer. Viu algo interessante em um filme ou revista? Chame o parceiro para experimentar com você! Mas, lembre-se: é importante que todos se sintam confortáveis.
3. Toque
Nem todo encontro precisa terminar em sexo. Às vezes, um bom abraço ou cafuné já faz toda a diferença. O toque pode ser um ato de prazer simples, mas poderoso.
4. Mude a Rotina
Se a sua rotina sexual anda meio monótona, por que não mudar de cenário? Sexo não precisa acontecer só no quarto! Tentar em lugares diferentes pode dar um up no prazer e na diversão. Para entender melhor por que apimentar sua vida sexual realmente faz a diferença, confira os benefícios de trazer novidades para o relacionamento. Afinal, pequenas mudanças podem ter um grande impacto no prazer e na conexão com seu parceiro.
5. Aproveite o Momento
Rápido e prático é bom, mas saborear o momento e prolongar as preliminares pode fazer o grande evento ser ainda mais prazeroso. Tire um tempo para curtir cada segundo!
6. Use Lubrificação
Muitas mulheres sofrem com ressecamento vaginal, o que pode tornar o sexo desconfortável (leia-se: nada prazeroso). Investir em um bom lubrificante pode fazer toda a diferença. Confira nossa seleção de lubrificantes aqui e encontre o ideal para você!