A saúde ginecológica feminina é cercada de mitos e desinformação, que muitas vezes são ignorados ou mal interpretados. A especialista em Sexualidade Roberta Struzani, instrutora do Curso de Ginástica Íntima do Personare, destaca que “nosso corpo funciona como um todo, unindo físico e emocional. Para cuidar da nossa saúde íntima, é essencial também cuidar das emoções.”
6 Fatos Importantes Sobre a Saúde Ginecológica
Vamos explorar algumas verdades essenciais sobre a saúde ginecológica e como elas podem impactar seu bem-estar, prazer e saúde geral.
1. Dor Durante o Sexo Nunca Deve Ser Normal
Sentir dor durante o sexo não é normal e pode indicar que a Musculatura do Assoalho Pélvico (MAP) está tensa ou com nódulos musculares. Essa condição pode afetar o prazer e causar baixa libido ou outros bloqueios durante a relação. A ginástica íntima é uma das soluções para trabalhar a MAP e aliviar essas tensões.
2. A Cor do Corrimento Vaginal Pode Indicar Problemas
O muco vaginal, ou corrimento, é um indicador importante da saúde íntima. Alterações na cor podem sinalizar disfunções, mas o diagnóstico correto só pode ser feito por um profissional de saúde. Observar o muco e o sangue menstrual com atenção ajuda a detectar problemas precocemente e a manter a saúde em dia.
3. Tratamento de Doenças Íntimas Vai Além de Medicamentos
Sentimentos negativos podem acabar mexendo com o equilíbrio do corpo e desencadear problemas de saúde íntima. Então, quando falamos de tratamento, não basta focar só nos remédios; é essencial também olhar para o lado emocional e tratar o que está lá no fundo.
4. A Libido Está Mais Ligada à Mente do que aos Hormônios
Problemas e preocupações cotidianas são grandes vilões da libido, especialmente para mulheres que têm dificuldade de relaxar. Se desligar das preocupações do dia a dia e curtir o momento é uma ótima maneira de dar um boost na libido. Se mesmo assim o desejo não aparecer, vale dar um pulinho no médico, conversar com um psicólogo ou até buscar um fisioterapeuta ginecológico. Eles podem te ajudar a entender o que tá rolando e como dar um jeito nessa falta de vontade.
5. Vagina “Apertada” Não é Necessariamente Bom
Ter uma vagina considerada “apertada” nem sempre é positivo. Isso geralmente é sinal de tensão na musculatura do assoalho pélvico, o que pode deixar o sexo desconfortável ou até dolorido. Procurar um fisioterapeuta ginecológico para avaliar e tratar essas tensões pode fazer toda a diferença para melhorar sua vida sexual.
6. Masturbação Feminina Requer Prática
Se você não tem o costume de se tocar, pode acabar jogando essa missão para o parceiro, e isso não é nada legal. Explorar seu corpo e descobrir o que te faz sentir prazer é super importante para aumentar a satisfação pessoal, dar aquele up na autoestima e, de quebra, te deixar bem mais feliz!