A vontade de fazer sexo é uma necessidade humana, assim como dormir, beber água e se alimentar. Se durante a fase adulta, essa necessidade não é suprida de nenhuma forma, a pessoa pode passar por problemas sérios e ter muita dificuldade em focar em outras coisas.
A falta de satisfação sexual pode levar a diversos problemas de saúde como baixa autoestima e depressão. Esses problemas muitas vezes podem ser evitados apenas com diálogo.
Sabemos que conversar sobre saúde sexual não é um assunto fácil para a maioria. Muitas pessoas cresceram sendo ensinadas a não falar nesse tipo de assunto e nem expressar seus sentimentos publicamente. Por isso, trouxemos os 8 erros mais comuns que podem prejudicar sua saúde sexual, e como evitá-los.
8 Erros Sexuais Mais Comuns
Cometer um ou mais desses erros isoladamente não significa que sua saúde sexual esteja prejudicada. No entanto, é um indicativo de que você pode precisar mudar alguns comportamentos.
1. Nunca Falar Sobre Sexo
Esse é o erro mais grave da lista. Se você não consegue falar sobre sexo, certamente cometerá outros erros. O diálogo é a parte mais importante para o desenvolvimento de uma relação saudável e para compreender os benefícios de focar na saúde sexual.
2. Deixar Sempre o Outro Começar
Não existe essa de que o homem ou a mulher devem começar. Se você sempre esperar o outro tomar a iniciativa, pode parecer que você não está tão a fim. Tomar a iniciativa mostra que você também valoriza o sexo no relacionamento.
3. Realizar Sua Fantasia Sem Pensar no Outro
As fantasias sexuais são ótimas para manter um relacionamento saudável. Mas para que tenham sucesso, elas devem ser conversadas antes. Introduzir algo sem consultar a outra pessoa pode prejudicar bastante a relação.
4. Deixar o Orgasmo por Conta do Parceiro
Cada pessoa tem seu ritmo para chegar ao orgasmo. Algumas mulheres têm mais dificuldades em alcançar o orgasmo apenas com a penetração. É importante conversar sobre o que te dá prazer, já que ninguém é adivinho para saber o que funciona para você.
5. Ficar Mudo na Hora “H”
Demonstre fisicamente que está gostando. Pode ser através de gestos, contorções ou gemidos. O importante é deixar claro para quem está com você que está sendo prazeroso.
6. Falta de Higiene
A pior coisa para a libido é a falta de higiene do parceiro. Certos hábitos sexuais, como o sexo oral, exigem um maior cuidado. Uma boa frequência de banhos e escovar os dentes são essenciais para manter a saúde sexual em dia.
7. Transar Só no Quarto
Transar em uma cama confortável é ótimo, mas pode criar rotina, o que é ruim para o relacionamento sexual. Explore outros locais como o banheiro, sala, ou até um local público, se o casal for mais ousado.
8. Esquecer das Preliminares
As preliminares são essenciais, especialmente em relacionamentos de longo prazo. Elas podem durar horas e costumam ser tão prazerosas quanto o ato sexual em si. Não tenha pressa de chegar ao final, aproveite o caminho.
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